手机浏览器扫描二维码访问
不过华村葵有信心可以在短时间内让这些学生们的实力得到提升。
此前安室瑾为众人安排的训练也开始展现成果,这些一二年级的社员们虽然在网球基础的水准上差了一些但是他们的身体素质却让华村葵十分的惊喜。
网球说到底还是一项体育运动。
出色的身体素质带来的助益是相当大的。
尤其是修行冲绳武术后在爆发力上的提升,更是可以发挥出强大的威力。
随后进行的是华村葵针对缩地法进行的强化训练。
在左右俩侧各放置一个大的三角锥,随后让社员将网球放置在三角锥的尖端。
而进行训练的社员需要在俩步之内将网球用手推下,如此往复。
“开始!”
随着华村葵的一声令下立刻网球就被放置在了三角锥上。
而进行训练的社员也开始有节奏的横移。
缩地法对于直线冲刺的帮助华村葵十分的赞赏。
但是缩地法使用后的弊端也被华村葵看在眼中。
因此他特别针对左右俩端的横向移动做了强化训练。
不仅如此还可以提升社员的节奏感和脚步,对于身体的平衡性也有很好的调节。
科学的分析加上精准的针对训练是华村葵一贯的主张。
普通的社员俩个三角锥之间的间隔并不算远,但是正式队员不仅仅变成了四个三角锥而且距离几乎横跨了整个后场。
哪怕是平古场等人都显得有些吃力,横向的快速移动对于他们来说本来就不是强项。
让华村葵意外的是田仁志居然是除了安室瑾和木手外在这个训练中表现的最好的选手。
那壮硕的身躯有着非同一般的灵敏。
或许田仁志直线冲刺的速度比不上平古场和甲斐但是他横移的脚步却相当的敏捷。
这得益于他早些年练习过的桑巴舞步。
最让社员们震撼的是安室瑾和木手的表演。
这俩个拥有绝对平衡感的家伙给大伙表演了一番何为闲庭散步。
随意的步伐却能在瞬间横渡整个后场,这样的表现简直让人汗颜。
对于安室瑾和木手的表现华村葵是又喜又叹。
喜的是如此优秀的选手现在居然成为了自己的学生,自己或许有机会教导出足以踏上世界的选手。
朝中无人莫做官,重活一世的秦毅不是这样认为。机遇来自于谋划,时时为朝前铺路,才能高官极品!上一世,含冤入狱,前途尽毁,孤独终老。这一世,从救省城下来的女干部开始,抓住每一个机遇,加官进爵,弥补遗憾,扶摇直上九万里!...
专栏古耽预收微臣诚惶诚恐求个收藏容棠看过一本书。书里的反派宿怀璟是天之骄子,美强惨的典型代表,复仇升级流高智商反派人设,可惜人物崩坏,不得善终。结果一朝穿越,容棠成了文中同名同姓早死的病秧...
草根男人赵潜龙怀揣为民之念,投身仕途。且看他如何一路横空直撞,闯出一条桃运青云路,醒掌绝对权力醉卧美人膝...
周胜利大学毕业后,因接收单位人事处长的一次失误延误了时机,被分配到偏远乡镇农技站。他立志做一名助力农民群众致富的农业技术人员,却因为一系列的变故误打误撞进入了仕途,调岗离任,明升暗降,一路沉浮,直至权力巅峰...
上午十一点更新一章,v后日更六千。江繁星八岁时候看见律政电视剧里的帅哥美女环游世界谈恋爱的同时还能匡扶正义,认定帅气又可爱的自己天生就是律师苗子!大学报了法学专业,成为法学院校里最好看的那颗星,坚...
前世被当副镇长的老婆离婚后,崔向东愤怒下铸成了大错,悔恨终生!几十年后,他却莫名重回到了这个最重要的时刻!他再次面对要和他离婚的副镇长老婆,这次,他会怎么做?...