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结束了早上的会议,下午时分,游云几人离开了活动室朝着特雷森的赛道走去。
“先进行热身,进行曲,稻荷一你们待会儿带着好歌剧先进行轻松跑训练。”
“明白!”
好歌剧跟在她们身后奔跑,刚开始的时候还感觉轻松自在,享受着奔跑的感觉。
不过……
过了一段时间。
“肺感觉要炸了……”
好歌剧不断的喘息,呼吸变得急促,小腿的肌肉开始的发酸,跑步姿势开始慢慢开始变形。
“好歌剧,忘了我教你的东西了吗?!”
游云在远处喊道。
姿势……呼吸……
好歌剧想道,不断进行深呼吸。
步伐小而快,膝盖带动身体向前……
更快地摆臂,然后保持平衡……
放松肩膀,快速移动,轻轻地落地!
然后保持好节奏,坚持,忍耐!
好歌剧感到身体开始逐渐变得轻盈,疲惫感消退了一些。
太好了,有效!
少女内心愉悦,加快了点脚步跟上了前方的进行曲和稻荷一。
……
再经过了大约一个半小时的慢跑训练之后,游云发现好歌剧开始出现体力不支的现象。
尽管藤正进行曲和稻荷一在带着后辈马娘训练的时候,没有按照她们自己的节奏来,而是刻意地放缓了速度与节奏。
但奈何好歌剧跟她们的差距太大,对于她们两人来说非常轻松的训练,对于好歌剧来说完全是陌生的领域。
“好歌剧,可以了,过来休息吧。”
游云朝着好歌剧喊了一声,接着给藤正进行曲与稻荷一比了一个继续的手势,示意她们两个恢复原本的训练。
得到指示的两人点了点头,随即加快了速度,恢复到自己原先的跑步节奏。
好歌剧喘息着一路小跑到了游云的身边,接着双手撑着膝盖开始在那里喘气。
“给,喝点水。”
游云拿出一瓶递给好歌剧。
“哈——””
“好……好厉害!
进行曲和稻荷一前辈!
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