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下午的训练三点开始,六点结束。
之后是晚饭时间。
这之后,a组和b组的人可以选择休息,也可以自主训练,时间段是空白的,但是c组,也就是排名最后的八个人,要在室内网球场集合,从八点到十点进行“
加训”
。
训练项目方面,以三天为一个阶段,分为四个训练主题。
第一个主题是双打,伴田教练负责。
第二个主题是控制,由榊教练负责。
第三个主题是耐力,第四个主题是技巧,负责人都是仁王。
双打很好理解,后两个主题,学生们就有些茫然了。
控制?这指的是什么呢?
“上面的解释,是肌肉和节奏控制。”
幸村则想起了今天的体测项目,“大概是训练控制力吧。”
控制自己的比赛节奏,控制自己的速度,控制自己球的落点,等等。
每个训练主题都有三天,第一天是混杂着许多基础练习和体能训练的初步训练,第二天则更偏向于主题技巧训练,第三天则是主题限定的“练习赛”
。
更详细的规则训练表里没有写,而是注明以实际训练项目为主。
至于今天,第一天,是没有算进项目时间内的。
上午的分组和排位不算,下午安排的全是基础练习。
简单看完集训营的规则,将行李放进自己选好的房间里,再赶去食堂。
这时候球员们才有实感,什么叫做a组。
“什么啊,专门的窗口吗?!”
大木睁大眼睛,看着面前标明了专门的a组窗口,和朴素的另外一个窗口。
他甚至看到了a组窗口那里有甜点供应但是这边的窗口没有。
“只有四个人,准备这么豪华的餐点吗?”
鹤守也小声嘀咕道。
仁王从他后面走过:“不是只有四个人。
教练组,助教团队,还有工作人员也是要吃饭的啊。”
他施施然端着盘子坐在了位置上。
学生们:“……”
等学生们亲自去窗口打饭,才发现a组单独的窗口会比他们多一个选择。
比如,今天中午的菜单是牛肉饭,a组就可以多选一个鸡排双拼。
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