手机浏览器扫描二维码访问
顾然冲刺完之后,一回头吓了一大跳。
只见卡特教练趴在地上,满嘴都是草沫子。
天然的草皮被卡特教练的啤酒肚犁出了一道明显的划痕。
“教练!
教练你没事吧?”
顾然连忙去扶卡特。
“没事没事!”
卡特教练扶着腰爬了起来。
尽管卡特老脸憋得通红,但语气却极为的轻松,“刚才呢,我主要是想给你演示一下,什么是错误的拉扯弹力带的方式。”
顾然:……
我必须不能笑!
必须!
不能笑!
!
!
哈哈哈,好在教练有啤酒肚!
哈哈哈,要不然就是前列腺刹车了卧槽……
哈哈哈救命啊!
我的真实感演技呢!
顾然心里都已经笑得快要抽搐了,但是脸上依然是波澜不惊,甚至带着一点对卡特的小崇拜表情。
顾然问道:“教练,要不……我们再来一次?”
卡特教练连忙摆了摆手,“不了不了,那个谁,鼓手,再随便来个替补球员,你们两个来给顾拉弹力绳。”
“是!”
换上了两个年轻力壮的小伙子之后,顾然的负重阻力冲刺跑就明显慢了下来。
鼓手和替补球员,加起来足有270斤重!
他们不光是有劲儿,而且两个人一起拉弹力带,阻力更大。
几次折返冲刺下来,顾然就累得气喘吁吁,体能几乎耗尽。
而鼓手和那名替补球员,也累得快要站不住了。
这种带有对抗性质的体能训练,训练效果是非常好的。
但卡特教练的体能极限训练还没有结束。
“接下来,5组波比跳,每组20个,开始。”
“是!”
顾然咬牙开始波比跳。
终于做完5组之后,顾然的体能基本被消耗光了,浑身都已经开始不听使唤了。
卡特教练还没有停止,“梯绳侧身跑,10组……”
“100米、200米冲刺跑,开始。”
“是!”
顾然拼命的冲刺起来。
朝中无人莫做官,重活一世的秦毅不是这样认为。机遇来自于谋划,时时为朝前铺路,才能高官极品!上一世,含冤入狱,前途尽毁,孤独终老。这一世,从救省城下来的女干部开始,抓住每一个机遇,加官进爵,弥补遗憾,扶摇直上九万里!...
妻子背叛,对方是县里如日中天的副县长!一个离奇的梦境,让李胜平拥有了扭转局势的手段!即将被发配往全县最穷的乡镇!李胜平奋起反击!当他将对手踩在脚下的时候,这才发现,这一切不过只是冰山一角!斗争才刚刚开始!...
普通人只要有机会,也可以封侯拜相。看王子枫一个普通的小人物,如何抓住机会搅动风云。每个人都可能是千里马。...
要想从政呢,就要步步高,一步跟不上,步步跟不上,要有关键的人在关键的时刻替你说上关键的话,否则,这仕途也就猴拉稀了...
林风因意外负伤从大学退学回村,当欺辱他的地痞从城里带回来一个漂亮女友羞辱他以后,林风竟在村里小河意外得到了古老传承,无相诀。自此以后,且看林风嬉戏花丛,逍遥都市!...
周胜利大学毕业后,因接收单位人事处长的一次失误延误了时机,被分配到偏远乡镇农技站。他立志做一名助力农民群众致富的农业技术人员,却因为一系列的变故误打误撞进入了仕途,调岗离任,明升暗降,一路沉浮,直至权力巅峰...